Przedawkowanie Magnezu

Suplementacja jest niezwykle ważna dla naszego organizmu, ponieważ niedobory mogą prowadzić do przykrych dolegliwości. Magnez to suplement, który jest najpopularniejszy i najczęściej przyjmowany przez Polaków. Nic dziwnego, ponieważ wspiera pracę układu nerwowego, a ponadto jest niezbędny do prawidłowego działania serca i całego układu sercowo-naczyniowego. Kardiolog podpowiada, jakie dwie formy magnezu najlepiej działają na serce. 

W mediach społecznościowych stale słyszymy coś o suplementach magnezu. Nic dziwnego. Wielu Polaków ma niedobory tego składnika, a warto go brać nawet wtedy, gdy tego rodzaju niedoboru nie mamy. Jednak i on może mieć swoje skutki uboczne i powodować biegunki. Szczególnie przeczyszczające są te 2 rodzaje magnezu.